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この商品の詳細
- 出版社
- サンガ
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 9784904507094
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2009年01月01日
この商品の紹介
なぜ“私”はストレスを感じるのか？ ブッダが提唱した「マインドフルネス（気づき）」という心の持ち方や、最先端の認知行動療法「ＡＣＴ」の方向性も取り入れながら、アイデンティティの見つけ方を紹介。
二十一世紀の自分探しプロジェクト/新書
165
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