肩甲骨ユルユル体操で女優体型になるの通販ならネットオフ！

朝晩５分、１６の簡単エクササイズ。肩甲骨まわりの３４の筋肉をユルめて代謝＆スタイルアップ。

目次 ：０１　基本の肩甲骨ユルユル体操（振り向きお手つき体操；猫伸び体操；Ｍ字開腕体操；体そり体操；簡単チャトランガ）；０２　お悩み別ピンポイント体操（砂時計みたいなウエストがほし～い；背中スッキリ！後ろ姿美人になりた～い；二の腕のブルンブルンを取りた～い；永遠の憧れ…小尻になりた～い；引き締まった太ももを手に入れた～い；バストは大きく、カタチよく；骨盤の歪みを自分で治す）：０３　ながらラクラク体操（通勤編；オフィス編；家の中編）

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