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仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか/新書

作家 ： 山本ケイイチ
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この商品の詳細

出版社
幻冬舎
出版社シリーズ
幻冬舎新書
ISBN
9784344980860
サイズ
新書
発売年月日
2008年05月01日

この商品の紹介

「直観力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法といったノウハウも満載の画期的トレーニング論。

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110 円(税込)

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