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作家 ： 成瀬雅春
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この商品の詳細

出版社
日本文芸社
出版社シリーズ
実用BEST BOOKS
ISBN
9784537206319
サイズ
単行本
発売年月日
2008年04月01日

この商品の紹介

基本の坐り方と休息法、豊かな心をつくる、健康的な身体をつくる、美しい身体をつくるの４つをテーマにした、ヨーガ呼吸法を体得するためのポーズと呼吸のしかたを写真で紹介する。

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