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ササッとできる「7秒」若返り体操/新書

作家 ： 湯浅景元
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この商品の詳細

出版社
講談社
出版社シリーズ
ISBN
9784062847100
サイズ
新書
発売年月日
2007年10月01日

この商品の紹介

７秒筋トレ＋ウォーキング＋ストレッチで、見た目、体力、脳＆心がトータルに若返る！　からだの衰えを防ぎ、若返るための、いつでもどこでもできる簡単体操をイラストと図解でわかりやすく紹介する。

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