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不安症を治す 対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない/新書
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精神疾患と言われる社会不安障害を中心に、不安を主症状とする心のトラブルをやさしく解説。薬とのつき合い方から、偏った思いこみの修正、緊張を和らげるトレーニングまで、現代人に押し寄せる「不安」への対処法を教えます。
不安症を治す 対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない/新書
165
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