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50歳からはじめるらくちんヨーガ/新書
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この商品の詳細
- 出版社
- 中央アート出版社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4813603033
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2005年07月01日
この商品の紹介
簡単なポーズを丁寧に、正しく行うことで効果が得られるヨーガこそ、中高年に向いている。ヨーガをはじめる前の準備から、からだ全体のバランスを整え、加齢とともに出てくるさまざまな症状をやわらげるポーズを紹介する。
50歳からはじめるらくちんヨーガ/新書
330
円(税込)
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