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キレイをつくるらくちんヨーガ/新書

作家 ： 成瀬雅春
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この商品の詳細

出版社
中央アート出版社
出版社シリーズ
ISBN
4813603025
サイズ
新書
発売年月日
2005年07月01日

この商品の紹介

無理なく得られる美しさこそ、本物。ヨーガをていねいに正しく行うことで効果が得られる。ヨーガをはじめる前の準備から、からだ全体のバランスを整え、気になる部分のシェイプアップや美しくなるための呼吸法などを紹介する。

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