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この商品の詳細
- 出版社
- 大泉書店
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4278046863
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2005年05月01日
この商品の紹介
チューブとダンベルの特徴、選び方、持ち方(結び方)、エクササイズを始める前に知っておきたい基礎知識から、部分別・目的別エクササイズ、所用時間別コースプログラム、ケガの防止にもつながるストレッチ法などを紹介。
チューブ&ダンベルWエクササイズ/単行本
165
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