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「癒しホルモン」が分泌する9つの生活習慣。「癒し」は「脳」と「心」の万能薬。
目次 :「癒しホルモン」が足りない;癒しの脳科学;あの頃の懐かしい思い出に浸る―「癒し療法1」;「癒しの言葉」で身を包む―「癒し療法2」;モーツァルトの「調べ」を聴く―「癒し療法3」;「笑い」は百薬の長―「癒し療法4」;スキンシップという「心の揺りかご」に乗る―「癒し療法5」;魅惑の匂い、和みの匂いに浸る―「癒し療法6」;身心をほぐす―「癒し療法7」;脳が好きな「色」と「光」を浴びる―「癒し療法8」;安眠で「脳」のメンテナンス―「癒し療法9」;真の「心」に出会うために―癒しの向こうに見つけた無垢な心
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