高血圧－おいしく食べる食事メニュー－の通販ならネットオフ！

本書では、血圧を下げる食事のとり方や調理法、減塩料理などの食事療法を中心に、運動療法、日常生活の心得、高血圧によく効く薬や病院での検査などを、イラストと写真を豊富に使い、わかりやすく解説してあります。

目次 ：第１章　血圧が高いとなぜ怖いのか；第２章　病院ではこんな検査・診断が行なわれる；第３章　高血圧によく効く薬と注意すべきこと；第４章　血圧を下げる食事のとり方；第５章　塩分を減らすための調理のポイント；第６章　おすすめしたい減塩料理と１週間の献立；第７章　効果のある運動療法の進め方；第８章　日常生活ではこんな点に注意する

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