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迷わない、疲れない、止まらない、憎めない、しぼまない…そんな私はへこまない女。笑顔トレーニング、「個人新聞」発行、エアライフル通い、再度合コンに挑む、髪バッサリで思いっきりイメチェン、バイクで究極の自立…風向きを変えるきっかけはいつでも目の前に転がっている！必ず光が見えてくる、型破りの処方箋。

目次 ：１　恋の停滞を根こそぎけちらすパワフルメニュー（転職―失恋ダメージは新たなパワーに変えよう；日記＆手紙―恋の悩みも発展も文字の力を活用せよ；ビリヤード―ときにはスリリングな男と女のかけひきを　ほか）；２　なくした自信がムクムク湧き出す爽快メニュー（カラオケ―存在感をイヤミなくアピールする；ヘアチェンジ―自分も知らない自分が見えてくる；日焼け―太陽エネルギーでポジティブ人間に変身　ほか）；３　変わりばえのしない毎日に別れを告げるシンプルメニュー（洋裁＆編み物―実用度１２０％のヒマつぶしに着目せよ；水商売―この際お金をもらって女を磨く；マンガ喫茶―理想の世界にトリップしよう　ほか）；４　「もっと成長したい！」願望に花を咲かせる意外メニュー（トークレッスン―声を出すことからすべてが始まる；個人新聞―見知らぬ人にも「私」を届ける；酒場通い―アフター５の人生道場にいざ出陣　ほか）

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