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嫌われる不安から人に合わせ、人のために時間と労力をさいても、決して私たちが人から愛されることはないのです。自分が楽しく生き、自分と自分の人生を受け入れていく時、私たちは人からも受け入れられるのです。あなたが喜んで生きること、それ以外に必要なことはありません。あなたが喜んで生きること、それだけを目指しながら、あなたは生きていってよいのです。癒しのエッセンス「自分を愛する」３部作の３冊め。

目次 ：悩んだときは、こう考える（悩みは必ず解決するよ；心と体が悩みでいっぱい　ほか）；「愛されたい自分」に疲れたら（「愛されたい」から…；子供を操ってしまう親　ほか）；ほんとうの自分をみつける（ウツ状態から抜け出すには？；感情はほっておく　ほか）；自分を幸せにしてもいいんだよ（喜びを貯金しようよ；ほんとうの気持ちは？　ほか）；心が元気になるセルフ・ヒーリング（気持ちをジッと味わう；心をパワーアップする　ほか）

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