この商品の詳細
- 出版社
- WAVE出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4866215570
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2026年07月01日
この商品の紹介
よい眠りは食事から摂った栄養素から「つくり出される」。栄養カウンセラーとして医療の現場で栄養指導をする著者が、内側から心身をととのえ、ぐっすり眠れる快眠体質をつくる食習慣を紹介する。チェックシート、レシピ付き。
毎日ぐっすり眠れる7つの食習慣 医師と管理栄養士がすすめる/単行本
1,080
円(税込)
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