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ストレスとトラウマのためのセルフケア新習慣 コミュニティ・レジリエンシー・モデル入門/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 日本評論社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4535564534
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2026年07月01日
この商品の紹介
ストレスやトラウマでゆさぶられた神経のバランスを整える、神経科学に基づいたセルフケア「コレモ（コミュニティ・レジリエンシー・モデル）」。そのスキルと、スキルを効果的に使うための体の知識を解説する。ワークも収録。
ストレスとトラウマのためのセルフケア新習慣 コミュニティ・レジリエンシー・モデル入門/単行本
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