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メンタル不調、足りなかったのは「栄養」でした ちゃんとやってるのに、なぜかしんどい…/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- きずな出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4866633381
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2026年07月01日
この商品の紹介
メンタル不調に必要なのは、「がんばること」ではなく、「栄養」です。分子栄養学の視点から、糖質・鉄・タンパク質・腸内環境を整え、無理なく心身を回復する方法を紹介。
メンタル不調、足りなかったのは「栄養」でした ちゃんとやってるのに、なぜかしんどい…/単行本
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