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メンタル不調、足りなかったのは「栄養」でした ちゃんとやってるのに、なぜかしんどい…/単行本

作家 藤井千愛

この商品の詳細

出版社
きずな出版
出版社シリーズ
ISBN
4866633381
サイズ
単行本
発売年月日
2026年07月01日

この商品の紹介

メンタル不調に必要なのは、「がんばること」ではなく、「栄養」です。分子栄養学の視点から、糖質・鉄・タンパク質・腸内環境を整え、無理なく心身を回復する方法を紹介。

メンタル不調、足りなかったのは「栄養」でした ちゃんとやってるのに、なぜかしんどい…/単行本

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1,100 (税込)

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