この商品の詳細
- 出版社
- 小学館クリエイティブ
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4778036645
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2026年06月01日
この商品の紹介
忙しい人こそ睡眠を大事にしよう！ 「起床後に朝日を浴びる」「日常に“ながら運動”を取り入れる」「スマホは寝室に持ち込まない」など、睡眠医療エキスパートが科学的根拠に基づいた快眠法を紹介する。
「やること多すぎ世代」の快眠図鑑/単行本
1,248
円(税込)
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