この商品の詳細
- 出版社
- 暮しの手帖社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4766002546
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2026年05月01日
この商品の紹介
朝食は「発酵食品＋食物繊維」で腸を活性化。夕食は「蒸す・煮る」でやさしく澄んだ味わいで腸を休ませる。年齢を重ねていっても健やかに暮らすために著者が実践している、おいしくて新しい腸活ごはんを紹介する。
腸を動かす朝ごはん休ませる晩ごはん 藤井恵さんこれからの腸活レシピ/単行本
1,480
円(税込)
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