この商品の詳細
- 出版社
- あさ出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4866678320
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2026年05月01日
この商品の紹介
腰痛、ひざ痛、肩こり、尿漏れ、むせ、不眠。体の悩みを解決するには。健康運動指導士が、「ゆらす」「伸ばす」「安定させる」の３ステップで行う、悩みに合わせた「頑張らない運動術」を紹介。動画が見られるＱＲコード付き。
頑張らない運動術 100歳をすぎても自分の足で歩くための3ステップ/単行本
1,260
円(税込)
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