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腰の痛みが消えるすごい立ち上がり方 朝1分で体がスイスイ動く！/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 日東書院本社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4528024861
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2026年05月01日
この商品の紹介
自分の体の声を聞きながら軸を整える、シンプルなセルフチェック「すごい立ち上がり方」を写真とともに紹介。その動きの背景を解説し、日常シーン別の使い分け、プラスのセルフケアや専門的サポートなどを紹介する。
腰の痛みが消えるすごい立ち上がり方 朝1分で体がスイスイ動く！/単行本
1,150
円(税込)
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