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じつはすごい！科学的に証明された本当のラジオ体操 たった3分で400の筋肉が動く/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- アスコム
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4776214656
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2026年04月01日
この商品の紹介
たった３分のラジオ体操で、体内年齢や血管年齢が若返り、骨密度もアップする！ ラジオ体操第一・第二、全２６の動きの「目的」と、健康効果を最大化させる「ちょっとしたコツ」を、動きの意味から丁寧に解説する。
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