この商品の詳細
- 出版社
- 河出書房新社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4309295862
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2026年02月01日
この商品の紹介
神経伝達物質をサポートする鯖・鰯・秋刀魚、脳のストレスを軽減する味噌・納豆などの発酵食品…。精神科医が、和食が「うつ」に効く理由、自身のうつ病を改善した食事療法「宮島式うつ消し和食」を紹介する。
和食でうつ消し 自分の「うつ」を食事で治した精神科医が教える/単行本
1,260
円(税込)
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