この商品の詳細
- 出版社
- エムディエヌコーポレーション
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4295207610
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2026年03月01日
この商品の紹介
ランニングのある生活を楽しみながら、元気に年を重ねていきましょう！ 継続のコツや小さなモチベアップ術、子育てや介護などで「自分時間」が取りにくい世代の走り方、ケガ対策などを紹介。
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