この商品の詳細
- 出版社
- カンゼン
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4862557902
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2026年02月01日
この商品の紹介
アスリートはもちろん、すべての人々に贈る「休養×疲労回復」の専門家による「リカバリーの構造本」。疲労という現象をシンプルな構造として整理し直し、自分自身の「回復の設計図」をつくる方法を解説する。ワークも収録。
リカバリー解体新書 休養と疲労の構造がわかれば誰でも回復できる/単行本
1,480
円(税込)
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