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この商品の詳細
- 出版社
- 日本文芸社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4537223484
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2026年03月01日
この商品の紹介
理学療法士・パーソナルトレーナーである著者が、１０万本以上の論文から導き出した「本当に効く筋トレ理論」をわかりやすく解説する。部位別の効率的な鍛え方から、リカバリーの正しい知識まで網羅。
10万論文筋トレ 鍛え方の最適解がわかる/単行本
1,480
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