この商品の詳細
- 出版社
- PHP研究所
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4569860466
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2026年02月01日
この商品の紹介
１日の疲れをしっかりとる睡眠術、頭もからだも整う歩き方、脳が元気になる食事…。最小限の行動で脳を最高の状態にするシンプルな習慣を、脳神経外科医の知見をもとに解説する。『ＰＨＰ』連載を大幅に加筆・修正・再編集。
ミニマル脳習慣/新書
1,150
円(税込)
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