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60代がやってはいけない運動図鑑 絵でわかる×と〇/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 三才ブックス
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4866734859
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2026年01月01日
この商品の紹介
体前屈は腰にダメ！ 階段で正しいストレッチを！ ６０歳以上の人がやりがちな、「やってはいけない運動」の問題点についてやさしく解説し、その改善案となる「安全で効果的な運動」を紹介する。
60代がやってはいけない運動図鑑 絵でわかる×と〇/単行本
990
円(税込)
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