この商品の詳細
- 出版社
- PHP研究所
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4569860480
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2026年01月01日
この商品の紹介
運動不足解消にピッタリ！ 家の中で簡単にできる、歩行に限りなく近い足の運動「ながら足踏み」と「リフト＆スイング体操」をイラストとともに紹介。足の健康を保つ「靴選び」や生活習慣にも触れる。チェックリスト付き。
1回3分！一生歩ける足をつくる「ながら足踏み」/単行本
990
円(税込)
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