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この商品の詳細
- 出版社
- 大和書房
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4479321514
- サイズ
- 文庫
- 発売年月日
- 2026年01月01日
この商品の紹介
休んだはずなのに、すっきりしない。そんな悩みがある人へ、精神科医の著者が実践する心と体の休め方を紹介。休日の目的をつくる、ご自愛リストを持つなど、休みベタの人がリフレッシュするためのヒントが満載。
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精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方/文庫
710
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