この商品の詳細
- 出版社
- 集英社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4087881233
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2025年09月01日
この商品の紹介
１００歳まで自力で歩ける筋力が身につく歩き方のメソッドやそのメカニズムを解説。痛みや不調改善のためのセルフケア、日常動作のコツも紹介する。精神科医・和田秀樹との対談も収録。動画を視聴できるＱＲコード付き。
100年歩き あらゆる悩みを歩きながら根本解決！/単行本
1,150
円(税込)
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