この商品の詳細
- 出版社
- 旬報社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4845121335
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2025年09月01日
この商品の紹介
小学生から高校生までどの年代も睡眠不足のうえ、デジタル機器の影響で眠りの質も低下している日本。最新の研究成果をもとに睡眠の知識をわかりやすく解説し、効果的な入眠テクニックや朝すっきり目覚める方法などを紹介する。
スマホ世代の睡眠の教科書 ぼくたちの眠りが危ない！/単行本
2,860
円(税込)
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