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100年歩ける！デュークズウォーキングコンプリートBOOK 大ヒット「トルソー」から最新「デスクウォーク」まで/単行本

作家 ： デューク更家
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この商品の詳細

出版社
小学館
出版社シリーズ
ISBN
4093116008
サイズ
単行本
発売年月日
2025年09月01日

この商品の紹介

デューク更家によるウォーキング・メソッドの集大成。「デュークズウォーキング」の基本動作（肩回し、トルソー、腕絞り、膝のポンピングなど）から、新たに考案された椅子に座りながらできるエクササイズまでを収録する。

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1,370 円(税込)

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