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不調がどんどんラクになる体が硬くてもできるヨガ/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 宝島社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4299070357
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2025年09月01日
この商品の紹介
ほぐす、伸ばす、ゆるめるで、心と体が元気になる！ 体が硬い初心者でも、１日５分から簡単にできるヨガを紹介。肩コリ、腰痛、倦怠感など体の不調に効果的なヨガと準備ストレッチを紹介する。ヨガポーズのポスター付き。
不調がどんどんラクになる体が硬くてもできるヨガ/単行本
630
円(税込)
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