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この商品の詳細
- 出版社
- すばる舎
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4799112724
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2025年08月01日
この商品の紹介
忙しすぎて自分のことは後回しになりがち。ヘトヘトな自分をいたわりましょう。プチヨガ、呼吸、薬膳茶でリラックス…。予防医学に基づいた、じんわりと心がほぐれる５０のケアを伝授。最新のトラウマケアも紹介します。
心が疲れたらセルフケア/単行本
630
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