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体がかたい人のための1ポーズ筋肉ゆらしストレッチ 引き締まる！若返る！/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 集英社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4087817522
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2025年06月01日
この商品の紹介
体がかたい人、肩や腰、膝に痛みを抱えている人に向けて、１つのポーズを取って前後か左右にゆらすだけの「筋肉ゆらしストレッチ」をイラストで紹介する。折り込み式のストレッチ一覧表ポスター、動画のＱＲコード付き。
体がかたい人のための1ポーズ筋肉ゆらしストレッチ 引き締まる！若返る！/単行本
630
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