この商品の詳細
- 出版社
- ロギカ書房
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4911064252
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2025年07月01日
この商品の紹介
東大卒医師が、仕事や受験勉強を最大限効率化する睡眠コントロール法を伝授。囚われ不眠、タスク過多といった睡眠トラブルのタイプごとに解説する。睡眠記録用紙がダウンロードできるＱＲコード付き。
医師が教えるタイプ別快眠ステップ1・2・3 仕事？受験？子育て？/単行本
1,370
円(税込)
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