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精神科医Tomyが教える心の中のネガティブさんと上手につきあう方法/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- アチーブメント出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4866431697
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2025年06月01日
この商品の紹介
「嫌なことを考え始めると止まらない」「できない自分をいつも責めてしまう」…。心の中に湧き上がる不安、悩みといったネガティブな感情と上手くつきあうための「ラクになれる考え方」を紹介する。
精神科医Tomyが教える心の中のネガティブさんと上手につきあう方法/単行本
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