この商品の詳細
- 出版社
- 朝日新聞出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4023323896
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2025年06月01日
この商品の紹介
メンタルケアに栄養学的アプローチを採用した精神科医が、脳を健康に保つ食事を探る。野菜やヨーグルトや大豆は体に良いといった「定説」の根拠となる研究を紐解き、矛盾と誤解を指摘する。脳に効くレシピも収録。
ハーバード式脳を最適化する食事法/単行本
2,860
円(税込)
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