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オガトレ式・最速ストレッチプログラム ガチガチポイントに直で効く！/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 日本文芸社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4537222920
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2025年07月01日
この商品の紹介
１日１５分、イスに座ったまま、寝転んだまま、ラクに続けられる！ 筋肉に圧をかけて緩める「ダイレクトストレッチ」と、上半身＆下半身ストレッチを紹介する。チェックリスト、動画を視聴できるＱＲコード付き。
オガトレ式・最速ストレッチプログラム ガチガチポイントに直で効く！/単行本
800
円(税込)
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