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60代から差がつく健康長寿のためのからだのトリセツ 家族に迷惑をかけずに生き抜くエクササイズ習慣/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 運動と医学の出版社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4904862759
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2025年05月01日
この商品の紹介
理学療法士が、老化による運動機能の衰えとそのメカニズムを解説。特に衰えやすい柔軟性・筋力・バランス能力に焦点を絞り、改善エクササイズを多数紹介する。からだの老化チェック、エクササイズ解説動画のQRコード付き。
60代から差がつく健康長寿のためのからだのトリセツ 家族に迷惑をかけずに生き抜くエクササイズ習慣/単行本
990
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