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この商品の詳細
- 出版社
- WAVE出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4866215167
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2025年05月01日
この商品の紹介
髪・肌の悩み、年齢による体型の悩み、寝つけない、早朝起きる、寝汗、夜間尿といった睡眠の悩み…。ゆらぎ世代以降の「なんとなく不調」を改善する食材やレシピ、控えたい習慣やセルフケアのヒントを紹介する。記入欄あり。
食薬×セルフケアメソッド 無理せず、きれいで健康になる/単行本
890
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