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糖質を“毒”にしない食べ方 老けない、ボケない、病気にならない/新書

作家 ： 大柳珠美
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この商品の詳細

出版社
青春出版社
出版社シリーズ
ISBN
4413047197
サイズ
新書
発売年月日
2025年04月01日

この商品の紹介

６０歳からは糖質の代わりに何を食べるかで健康寿命に差がつく！　「消化・吸収を考えてタンパク質を摂る」「食物繊維を増やす」といった病気にならない糖質制限法を、最新の栄養学の知識に基づいて具体的に紹介する。

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