この商品の詳細
- 出版社
- 世界文化社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4418254149
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2025年03月01日
この商品の紹介
「呼吸瞑想」や「歩行瞑想」など基本的な瞑想法から、家事や趣味を通して心を整えるマインドフルネス術までをわかりやすく解説。心を豊かにする「禅のことば」などのコラムも充実。『家庭画報』連載を書籍化。
家事で！趣味で！しあわせ習慣 心に栄養を与えるマインドフルネス瞑想/単行本
1,590
円(税込)
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