この商品の詳細
- 出版社
- かんき出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4761277918
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2025年02月01日
この商品の紹介
女性には女性向けの筋トレ法がある！ ５０～７０代の女性にもトレーニング指導をしてきた著者が、その経験をもとに、女性のためのウエイトトレーニング方法をイラストでわかりやすく紹介する。筋トレの気になるＱ＆Ａも掲載。
女性のための50歳からの筋トレ入門/単行本
710
円(税込)
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