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スタンフォード式体が整う休み方 科学的エビデンスで証明された正しい不調の消し方/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 宝島社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4299061638
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2025年02月01日
この商品の紹介
なんとなくの疲れ＆不調から回復できる食べ方、不調知らずの人がしている最高の睡眠、頑固な不調も吹き飛ぶ簡単エクササイズなど、体も心も多面的に改善するスタンフォード式の休み方を紹介する。記入式の「体調ログ」付き。
スタンフォード式体が整う休み方 科学的エビデンスで証明された正しい不調の消し方/単行本
220
円(税込)
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