この商品の詳細
- 出版社
- 潮出版社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4267024504
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2025年01月01日
この商品の紹介
シニアから始める筋トレ、尿漏れを防ぐ骨盤底筋群の鍛え方、老化のスピードを緩める食事法と生活習慣…。９３歳の喜劇役者と７６歳の医師が、９０歳の壁を悠々と越える健康法を披露する。フレイル（虚弱）チェック付き。
崑ちゃん・鎌田式老化のスピードを緩める最強の習慣！/単行本
1,150
円(税込)
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