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この商品の詳細
- 出版社
- 日本実業出版社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4534061478
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年11月01日
この商品の紹介
仕事や日常で集中できる時間が増えると、頭も心もクリアになる！ 頭のモヤモヤや悩みがすっきり消える４８個のノウハウを、具体的に紹介する。習慣化のコツやノウハウも伝える。書き込み式ワークあり。
1分で整ういつでもどこでもマインドフルネス/単行本
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