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この商品の詳細
- 出版社
- 扶桑社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4594622817
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年10月01日
この商品の紹介
昼間にしっかり活動する、冷えを解消する…。元気に楽しく年齢を重ねるための睡眠メソッド＆免疫力アップアイデアを紹介。１分寝落ちヨガ、免疫力を底上げするみそとキムチの作り方なども収録する。『ＥＳＳＥ』掲載を再構成。
最高の睡眠と免疫力アップがかなうすごい習慣 100歳まで元気！/単行本
710
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