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基礎代謝を上げる。/単行本

作家 ： 宝島社
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この商品の詳細

出版社
宝島社
出版社シリーズ
ISBN
4299057884
サイズ
単行本
発売年月日
2024年11月01日

この商品の紹介

年齢を重ねると出はじめる体の悩みは基礎代謝が悪いせいかも！？　体を“温める食材”を選ぶ、血巡りがよくなる食材を食べる、体温が０．５度上がる生活をする、徹底的に腸を冷やさないなど、基礎代謝を上げる習慣を紹介する。

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