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この商品の詳細
- 出版社
- KTC中央出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4877588656
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2024年10月01日
この商品の紹介
自身も長らく躁鬱病をわずらい、「いのっちの電話」で死にたいと悩む人たちの声を聞き続けてきた著者が、誰もが一度は経験のある「自己否定」を８つのステップで解きほぐす。ほぼ１００日間の鬱日記も収録。
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自己否定をやめるための100日間ドリル/新書
800
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